Professionelle Selbstfürsorge in belastenden Schichtdiensten
Schichtarbeit und die Begleitung von Menschen in herausfordernden Pflegesituationen stellen hohe Anforderungen an Pflegefachpersonen. Unregelmässige Arbeitszeiten, komplexe Patientensituationen, emotionale Belastungen und die kontinuierliche Verantwortung für andere können langfristig die eigene Gesundheit und Arbeitszufriedenheit beeinflussen. Im pflegerischen Berufsalltag sind Mitarbeitende häufig mit intensiven Emotionen, Krisensituationen, Konflikten und herausfordernden Beziehungssituationen konfrontiert. Um langfristig professionell handeln zu können, braucht es einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen, Grenzen und Belastungsfaktoren. Dieser Kurs vermittelt praxisnahe Strategien zur professionellen Selbstfürsorge im Pflegealltag. Die Teilnehmenden reflektieren ihre eigenen Belastungsmuster, lernen Möglichkeiten zur Stressregulation kennen und entwickeln konkrete Strategien, um ihre psychische Gesundheit und Handlungssicherheit im Schichtdienst zu stärken.
Zielgruppe
- Fachpersonen Gesundheit EFZ
- Dipl. Pflegefachpersonen HF/FH
- Dipl. Expertin/Experte NDS in Intensiv-/Anästhesie- und Notfallpflege
Inhalt
Die Teilnehmenden lernen:
- Belastungsfaktoren im Pflege- und Schichtalltag erkennen
- Auswirkungen von Stress und emotionaler Belastung verstehen
- Eigene Ressourcen und persönliche Belastungsgrenzen reflektieren
- Professioneller Umgang mit Nähe und Distanz in der Pflegebeziehung
- Strategien zur Stressregulation und Erholung im Schichtdienst
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge als Bestandteil professioneller Pflege
- Umgang mit belastenden Erlebnissen und emotionaler Nachsorge
- Transfer in den persönlichen Berufsalltag
