Zertifikatskurs
Schlafhygiene & Recovery Management
Ohne Schlaf keine Resilienz. Dieses Modul vermittelt Wissen und Bedeutung von Regeneration und Schlaf, Strategien für Erholung und Fatigue-Management in der Schichtarbeit. Schlaf wird als zentraler Regenerations- und Sicherheitsfaktor verstanden. Besonderer Fokus liegt auf Pflegekontext und Schichtbelastung. Dieses Modul ist Bestandteil des Zertifikatslehrgangs "Positive Health & Resilience in Nursing".
Inhalt
Die Teilnehmenden lernen:
- Schlafphysiologie & Glymphatisches System
- Circadiane Rhythmen & Schichtarbeit
- Fatigue & Patientensicherheit
- Mikro-Recovery & Pausenmanagement
- Erholung für Konzentration und Innovation
- Schlafhygiene im Pflegealltag
Dauer
2 Tage || 18. - 19. Oktober 2027
Kursort
XUND Bildung Gesundheit Zentralschweiz, Kantonsspital 46, 6004 Luzern
Abschluss
Modulausweis
Kurs Eckdaten
18.10.2027 - 19.10.2027
09.05 bis 16.45 Uhr
16 Lektionen
XUND Bildung Gesundheit Zentralschweiz, Kantonsspital 46, 6004 Luzern
CHF 560
Béatrice Kuster, Programmverantwortliche Resilienz
