Zertifikatskurs
Schlafhygiene & Recovery Management
Ohne Schlaf keine Resilienz. Dieses Modul vermittelt Wissen und Bedeutung von Regeneration und Schlaf, Strategien für Erholung und Fatigue-Management in der Schichtarbeit. Schlaf wird als zentraler Regenerations- und Sicherheitsfaktor verstanden. Besonderer Fokus liegt auf Pflegekontext und Schichtbelastung.
Inhalt
Die Teilnehmenden lernen:
- Schlafphysiologie & Glymphatisches System
- Circadiane Rhythmen & Schichtarbeit
- Fatigue & Patientensicherheit
- Mikro-Recovery & Pausenmanagement
- Erholung für Konzentration und Innovation
- Schlafhygiene im Pflegealltag
Hinweise
Dieses Modul ist eines von fünf Wahlmodulen des Zertifikatslehrgangs "Gesundheitskompetenz und Resilienz in der professionellen Pflege".
Detaillierte Informationen zum Aufbau des Zertifikatlehrganges sowie die nächsten Durchführungsdaten der einzelnen Module findest du unter «Weitere Informationen».
Detaillierte Informationen zum Aufbau des Zertifikatlehrganges sowie die nächsten Durchführungsdaten der einzelnen Module findest du unter «Weitere Informationen».
Dauer
2 Tage || 18. - 19. Oktober 2027
Kursort
XUND Bildung Gesundheit Zentralschweiz, Kantonsspital 46, 6004 Luzern
Abschluss
Modulausweis
Kurs Eckdaten
18.10.2027 - 19.10.2027
09.05 bis 16.45 Uhr
16 Lektionen
XUND Bildung Gesundheit Zentralschweiz, Kantonsspital 46, 6004 Luzern
CHF 560
Béatrice Kuster, Programmverantwortliche Resilienz
